Retreat

SOMMER YOGA 

05. Juli. – 07. Juli. 2019

Ein Traum im magischen Donautal
poppy

Der Alltag darf hier pausieren.

Ein Wochenende im Juli mit Yoga, Achtsamkeit, und Zeit.

Zum wiederholten mal zu besuch bei Chris und Juliane.

Die Neidinger Mühle liegt im Herzen des Naturschutzgebietes Obere Donau, ruhig und abgelegen, fernab von allen Einflüssen des Alltags. Perfekt um abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen. Ein kleines Paradies auf Erden.

 


YOGA & MEDITATION

Es erwartet dich ein Wochenende mit intensiver Yogapraxis.

Wir üben Hatha und Vinyasa Yoga, Pranayama,
Yin Yoga und Achtsamkeit/Meditation.
Intensivere Yogapraxis hilft dir in Verbindung zu treten. Ein gutes training für deinen Körper. Dehnung für deinen Geist und deine Intuition. Es gibt genug Zeit um zu entspannen, die täglichen Aufgaben loszulassen.

Wir haben die Möglichkeit, in einem kleinen Nebenhaus einen schönen Yoga Raum zu nutzen mit allem, was dazu benötigt wird… Je nach Wetter verlagern wir die Yogastunde nach draußen. Der Garten, eine Einladung zum Verweilen. Du kannst Wandern, klettern, Kanu fahren oder in der Donau baden…


NEIDINGER MÜHLE

Uns stehen 4 Doppelzimmer zur Verfügung, welche sich in der alten Mühle befinden, einem Haus mit Charakter und Tradition. Alle Zimmer sind mit einer Dusche ausgestattet. Weitere Duschen und WC sind auf derselben Ebene bequem erreichbar.

Durch den Garten verläuft ein kleiner Bach, welcher früher einmal das Mühlrad angetrieben hat. Entspannend und stetig fließt er dahin.
Chris Meschenmoser der mit “Yoga-as-it-is” normalerweise die Mühle mit Yoga Kursen belebt, wird uns die Tage ein wenig begleiten… Als gelernter Koch erhalten wir von ihm zur Anreise ein vegetarisches Buffet mit indischen Gerichten.

Es gibt auch die Möglichkeit auf dem nahegelegenen Campingplatz zu nächtigen. Dazu bitte direkt Kontakt aufnehmen. Die Kosten für die Übernachtung in der Mühle werden wir dann dementsprechend abziehen.


Tagesablauf :

Freitag 05. Juli :

17.00 Uhr: Anreise ( Zimmer beziehen)

Begrüßung/ Orientierung

18.00 Uhr: Hatha Yoga zum Ankommen

19.30 Uhr: Indisches Buffet

Samstag 06. Juli :

7:00 (Freiwillig) Meditativer Spaziergang, Pranayama.

Teepause

9.00 Uhr : Hatha Yoga, Pranayama (Atemübungen)

10.30 Uhr: Brunch

Freie Zeit

17.00 Uhr: Yin Yoga, Meditation

19.00 Uhr: Abendessen

Sonntag 07. Juli :

7:00 ( Freiwillig) Meditativer Spaziergang, Pranayama.

Teepause

9.00 Uhr: Hatha Yoga

10.30 Uhr: Brunch

Abschlussrunde/ Abreise

(Zeitliche & Inhaltliche Änderungen sind möglich, Kursleitung: Anna)


320 Euro ( Inkl. 19% Mwst.)

Drei Tage inkl. 2 Übernachtungen, 4 Yoga Stunden, Frühstück und Buffet…

 

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