Retreat 2020

NEUBEGINN Retreat

11. Januar – 12. Januar 2020

Beginne dein neues Jahr mit einem erfrischenden ‘Neubeginn Retreat’ für das Jahr 2020 im Donautal. 2 Tage und eine Übernachtung – Zeit. Das neue Jahr hat dann schon begonnen und wir sind voller guter Vorsätze und Wünsche für uns und unser Leben. Wie wir aus den Gedanken in unseren Körper finden und unsere Ziele fühlen können, dafür nehmen wir uns nochmals an diesem Wochenende, im Januar Zeit. Hatha Yoga für eine gute Erdung zum Ankommen/ Morgens und Abends: Pranayama und Meditation für einen klaren Geist. Zur Abreise: Yin Yoga, um in Gelassenheit und in einer klaren Absicht in das Jahr 2020 zu treten.

Unterkunft im Doppelzimmer, in der Neidinger Mühle. Frühstück, Brunch und Vegetarisch/Veganes Abendessen.

Workshop Leitung: Anna (in Vorfreude)


Tagesablauf : 

Samstag: 
12:00 Ankommen. 
Tee,
Begrüßung/ Orientierung
13:00 Achtsamkeit Übungen
16:00 Hatha Yoga 
19:00 Abendessen 
20:30 Pranayama/ Achtsamkeit Meditaion 

Sonntag
07:00 Pranayama, Stille Meditation
07:30 Tee, Erfrischung 
08:00 Yin Yoga 
09:00 Achtsamkeit Meditation 
10:30 Frühstück 
12:00 Abreise 


1 Nacht im Doppelzimmer, Yoga Stunden & angeleitete Meditation
Abendessen & Frühstück, volle Verpflegung.

220 Euro (inkl USt. 19%)
Anmeldung bitte bis Anfang Dezember 2019
siehe unten.

(Wunderbare Fotos von Tatjana Klytta)



SOMMER YOGA Retreat

10. Juli. – 12. Juli. 2020



Ein Wochenende im Juli.

Raus aus der Stadt, raus aus dem Alltag. Genieße Yoga, finde Verbindung zur Natur und zu dir Selbst.
Morgens und abends Yoga praktizieren und wenn du möchtest, kannst du: Wandern, klettern, Kanu fahren oder in der Donau baden. …viel Zeit mit tollen Menschen teilen und neue Freunde kennenlernen…

Wohnen:
Die Neidinger Mühle liegt im Herzen des Naturschutzgebietes Obere Donau, ruhig und abgelegen, fernab von allen Einflüssen des Alltags. Perfekt um abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen. Ein kleines Paradies auf Erden.

 

YOGA & MEDITATION

Es erwartet dich ein Wochenende in intensiver Yogapraxis.

Foto: Tatjana Klytta

Wir haben die Möglichkeit, in einem kleinen Nebenhaus einen schönen Yoga Raum zu nutzen mit allem, was dazu benötigt wird…


NEIDINGER MÜHLE

Uns stehen 4 Doppelzimmer zur Verfügung, welche sich in der alten Mühle befinden, einem Haus der Tradition.
Die Räume erinnern noch an den ehemaligen Gasthaus Betrieb.
Hier treffen sich die Prägungen der vergangen Zeit auf neue Visionen und Ziele.
Alle Zimmer sind mit einer Dusche ausgestattet. Weitere Duschen und WC sind auf derselben Ebene bequem erreichbar.

Durch den Garten verläuft ein kleiner Bach, welcher früher einmal das Mühlrad angetrieben hat. Entspannend und stetig fließt er dahin.
Chris Meschenmoser der mit “Yoga-as-it-is” normalerweise die Mühle mit Yoga Kursen belebt, wird uns die Tage ein wenig begleiten… Als gelernter Koch erhalten wir von ihm zur Anreise ein vegetarisches Buffet mit indischen Gerichten.

Du möchtest mehr dein eigens Ding machen? Aber auf jeden fall die Yogastunden dabei sein?  Es gibt die Möglichkeit auf dem nahegelegenen Campingplatz zu nächtigen und dich selbst zu verpflegen. Dazu bitte direkt Kontakt aufnehmen. Die Kosten für die Übernachtung und /oder Essen in der Mühle werden wir dann dementsprechend abziehen.


Tagesablauf (Vorschau):

Freitag :
17.00 Uhr: Anreise ( Zimmer beziehen)
Begrüßung/ Orientierung
18.00 Uhr: Hatha Yoga zum Ankommen
19.30 Uhr: Indisches Buffet
Samstag :
7:00 Meditativer Spaziergang, Pranayama.
Teepause
9.00 Uhr : Hatha Yoga, Pranayama (Atemübungen)
10.30 Uhr: Brunch
Freie Zeit
17.00 Uhr: Yin Yoga, Meditation
19.00 Uhr: Abendessen
Sonntag :
7:00 Meditativer Spaziergang, Pranayama.
Teepause
9.00 Uhr: Hatha Yoga
10.30 Uhr: Brunch
Abschlussrunde/ Abreise
(Zeitliche & Inhaltliche Änderungen sind möglich, Kursleitung: Anna)
Freitag :
17.00 Uhr: Anreise ( Zimmer beziehen)
Begrüßung/ Orientierung
18.00 Uhr: Hatha Yoga zum Ankommen
19.30 Uhr: Indisches Buffet
Samstag :
7:00 Meditativer Spaziergang, Pranayama.
Teepause
9.00 Uhr : Hatha Yoga, Pranayama (Atemübungen)
10.30 Uhr: Brunch
Freie Zeit
17.00 Uhr: Yin Yoga, Meditation
19.00 Uhr: Abendessen
Sonntag :
7:00 Meditativer Spaziergang, Pranayama.
Teepause
9.00 Uhr: Hatha Yoga
10.30 Uhr: Brunch
Abschlussrunde/ Abreise
(Zeitliche & Inhaltliche Änderungen sind möglich, Kursleitung: Anna)


PREIS: 370 Euro
(Inklusive USt. 19%)

Drei Tage inkl. 2 Übernachtungen im Doppelzimmer, 4 xYoga, Meditation, Spaziergang, Frühstück und Abendessen/Buffet…Tee/Wasser/
Alles was Dich Glücklich macht.


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