„Rest In Peace“

Den Geist zur Ruhe bringen

28.11.2020 // 10.00 – 13.00 Uhr // 90,00 €

„Rest In Peace“ …das wünschen wir in der Regel unseren Lieben,
nachdem sie uns verlassen haben. Aber warum sollten wir so lange
warten und nicht schon mitten im Leben die Erfahrung genießen, in
Frieden in unserem Selbst zu ruhen? Es ist in der Tat möglich, auch in
unserem Alltag friedvolle Ruhe zu empfinden.
Dieser Workshop beleuchtet verschiedene Arten von Entspannung.
Wir lernen, Stress und Anspannung im Körper wahrzunehmen und
loszulassen. Wir lernen, Bockaden im parasympathischen Nervensystem
zu erkennen und abzubauen.

Govind Radhakrishnan


Workshop // Ayurvedic Yoga Consultations

Jeder von uns hat seine eigene Vorstellung davon, was wir im Leben als
beglückend und befriedigend empfinden. Gleichzeitig wünschen wir uns
alle einen gewissen inneren Frieden und dass wir glücklich sind. In
diesem Workshop lernst Du, wie Du selbst in schwierigsten oder sogar
hoffnungslosen Lebenssituationen Ruhe und Frieden für Dich finden
kannst. Wir werden sowohl theoretisch arbeiten, als auch praktische
Übungen durchführen. Darüber hinaus reflektieren, wie man sein Leben
so gestalten kann, dass es den eigenen Vorstellungen von einem
gelungenen Leben entspricht.
Im ersten Teil des Workshops wirst Du in die Theorie eingeführt, welche
Stufen von Entspannung es gibt und wodurch sie sich auszeichnen.
Wir werden darüber reflektieren und uns austauschen, was es bedeutet,
ein gutes Leben zu leben. Und darüber, wie es uns gelingen kann, die
Aktivität unserer Gedanken so zu programmieren, dass wir alte mentale
„junk files“ entsorgen und uns selbst „rebooten“, also neustarten können.
Wir werden praktische Entspannungstechniken anwenden, die das
parasympathische Nervensystem unterstützen, den Körper entgiften und
den Geist beruhigen. Diese Übungen können leicht in den Alltag integriert
werden, von jedem der das möchte.
Abgeschlossen wird der Workshop mit einer kurzen Meditation.
Der Workshop richtet sich an jeden, der gerne auf einer tieferen Ebene
in Yoga und Meditation eintauchen möchte und wird auf leicht
verständlichem Englisch abgehalten, bei Bedarf auch übersetzt.

INDIVIDUAL Ayurvedic Yoga Consultations:
Ebenfalls gibt es die Möglichkeit mit Govind eine Individuelle Session zu buchen. Ein besonderer Mensch, ein besonderer Moment… siehe hier sein Viedeo dazu an

Für Termine bitte hier Telefonisch melden: 0176 56996343

Wir bieten 5 Plätze

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