108 Sonnengrüße & Bäume pflanzen. Termin verschoben

Wir bieten euch an zum Workshop HIER abzustimmen.
Welcher Termin wäre dein liebster? Bitte Abstimmen ..

Termin verschoben! 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr
mit Jana und Anna

Surya Namaskar 108

Den Frühling willkommen heißen mit 108 Sonnengrüßen.

Lasst uns zusammen üben und erfahren, wo jeweils unsere körperlichen und geistigen Grenzen sind, die wir mit jeder Runde Sonnengruß zu überwinden versuchen.

Durch den Sonnengruß ( Surya = Sonne / Namaskar = Gruß) werden deine Muskeln und Bänder mobilisiert, gedehnt, gekräftigt und das Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert. Durch die Wiederholung der Übungsabfolge kommen wir gemeinsam in einen Flow der Körper und Geist einen bewegenden Meditation-Zustand versetzt. Eine der wichtigsten Dinge bei dem Sonnengruß ist die Verbindung von Körper und Geist von Bewegung und Atmung, denn dadurch hat der Körper die Möglichkeit tiefer einzutauchen und eine Meditation in Bewegung entstehen zu lassen. …


Du fragst dich vielleicht, warum gerade 108 Sonnengrüße?

Die Zahl 108 ist im Hinduismus, Buddhismus, Sikhismus der Astrologie und in vielen anderen Traditionen eine heilige Zahl.

108 steht für Freude und Glück
1 – steht für die Einheit, von allem, im Universum.
0 – Für die Vollkommenheit des geschlossenen Kreises 
und gleichzeitig für die Leere
8 –  steht für die Unendlichkeit


Du kannst mit und ohne Vorkenntnisse an dem 108 Sonnengruß Workshop teilnehmen.
Es ist dir selbst überlassen, ob du alle 108 Runden Sonnengrüße mit uns praktizierst oder ob du Pausen einbaust und wieder einsetzt… 

Jana und Anna werden dich durch die Sonnengrüße leiten.
Du musst dafür nichts auswendig können.

Anna Teacher

Lasst uns die gemeinsame Praxis dem Planeten Widmen und den Frühling willkommen heißen.

Wir freuen uns sehr auf dich.


  60 % der einnahmen werden wir dem Projekt
„Plant-for-the-planet“ Spenden.

Für eine Zukunft in Verbindung zum ganzen.


Teilnahme 20 Euro
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