Inner bliss workshop

Chakra

Meridian Dehnung, Pranayama (Atmung) und Meditation. Am Samstag 27. Januar 11.00 – 12.15 Uhr mit Anna Meridiane  Lerne die Energielinien deines Körpers kennen mit Meridian-Dehnungen nach Shizuto Masunaga. Die Übungen unterstützen dich, körperliche und geistige Spannungen zu lösen und machen die Meridiane und deren Energiequalität erfahrbar. Die Übungen sind ausserdem eine sehr gute Ergänzung der evtl. eigenen Yogapraxis oder von Entspannungstechniken wie zum Beispiel autogenem Training. Atmung Mit Atmung (Pranayama) lernen wir unser Weiterlesen…

Flying Yoga & Thai Massage 2018

am 25. Februar und am 25. Oktober 2018 BEI UNS IM YOGA RAUM Erster Teil: ca 2 Stunden Ende Februar ist es wieder soweit. Lasst uns fliegen! Wir lernen mit Annika Im Flying Yoga uns bekannte Yoga Haltungen ganz neu! Der Aspekt Leichtigkeit wird greifbar. Erlebe Yoga in einer anderen Intensität. Leicht, spielerisch… sich in die Hände des Partners geben und fliiiiegen 🙂 Durch die Hilfe eines Partners hast du Weiterlesen…

Ayurvedische Selbstmassage Seminar

für Erwachsene und Kinder. Samstag, 17. März von 16.00 bis 18.00 Uhr Dieses Seminar bietet eine Einführung in die Ganzkörper – Selbstmassage mit Ayurvedischen Ölen sowie eine kurze Einführung in die Ayurvedische Philosophie und Geschichte. Du lernst die Anwendung verschiedener einfühlsamer Massage Griffe von Kopf bis Fuß. Diese können leicht in den Alltag integriert werden und dir helfen, Verspannungen zu reduzieren, mehr Energie zu spüren und den Kreislauf zu stimulieren. Dabei wird in der Theorie auch die korrekte Anwendung Weiterlesen…

Marma Yin Yoga Workshop

Marma yin

Sonntag, 18. März 12.00 bis 14.00 Uhr Genieße die Tiefe des Yin Yoga in Verbindung mit den Energiekanälen Marma Nadis im Körper. Wir aktivieren durch Pressur die Marmapunkte und erhöhen den Energiefluss der Hauptnadis und erfahren die Wirkung in Yin Yoga Asanas. Eine Stimulierung dieser Punkte hat eine unmittelbare Wirkung auf die inneren Organe und das Energiesystem des Menschen. Es hilft Verspannungen und Blockaden im Körper zu lösen, wie auch die innere Balance zu finden. Du kannst hier deinen Geist und deine Seele in Gleichgewicht und Harmonie bringen. Weiterlesen…

X-MAS SPECIAL *let your heart bloom*

10.00-11.30 Uhr Genieße eine runde Stunde, um entspannt in den Weihnachts-Sonntag zu starten. Hier kannst Du Dich und deinen Körper auf achtsame Weise und ohne Leistungsdruck erfahren und für 1 ½ Stunden die Seele baumeln lassen und dein Herz zum blühen bringen. Zu vielen Übungen werden Varianten angeboten, so dass sich jeder die passende Option heraussuchen kann. Es werden teils fordernde Sequenzen geübt, aber auch durch passive Haltungen zur inneren Weiterlesen…